Skilanglauf
zur Diagonaltechnik
In der folgenden Studie von Tobias Angerer kann man den Diagonalschritt zwar nicht komplett, aber doch ausreichend zum Verständnis der
Technik im Körperbereich beobachten. Deutlich ist die Konterhaltung von der Becken- zur Schulterachse erkennbar. Deutlich wird aber auch
die Verlagerung des KSP (Körperschwerpunktes)in der Senkrechten. Der KSP bewegt sich entsprechend der Schrittfrequenz von unten (Druckpunkt nehmen)
nach oben (Abstoßbewegung).
Ich hatte mal eine Skischülerin, die hat das Prinzip der Druckpunkt-Abstoßbewegung nicht verstanden. Sie war auch stark sehbehindert.
Dann sagte ich zu ihr: Jedesmal bevor du versuchst dich abzudrücken, ist ein Fichtenast vor deinem Kopf,...und unter dem musst du durchtauchen...
Hat wunderbar geklappt...
Aber nun zum Bewegungsablauf von T.Angerer und co.